Tết mọi người thường chỉ nghỉ ngơi và ăn uống vì vậy đây chính là lý do khiến bạn dễ tăng cân. Để nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn thì bạn hãy áp dụng ngay 5 công thức detox từ mâm ngũ quả được chia sẻ từ bài viết dưới đây nhé!
Sau kỳ nghỉ Tết ăn uống không điều độ, nhiều chị em sẽ trở nên “phát tướng”. Vậy tại sao bạn không thử thực hiện ngay 5 công thức detox dưới đây, đảm bảo sẽ thấy được nhiều điều bất ngờ luôn nhé!
Nếu như nhà bạn vẫn còn những loại trái cây của mâm ngũ quả thì đừng vứt mà hãy tận dụng chúng nhé!
Detox dưa hấu
Nguyên liệu làm detox dưa hấu
- ¼ trái dưa hấu
- 1 trái chanh
- 2 lít nước
Cách làm detox dưa hấu
Bước 1 Bạn đem dưa hấu gọt bỏ vỏ sau đó cắt nhỏ; chanh cũng đem rửa sạch và cắt thành miếng nhỏ.
Bước 2 Bạn cho dưa hấu và chanh vào bình thủy tinh và đổ vào bình 2 lít nước.
Bước 3 Để bình nước detox vào tủ lạnh qua đêm.
Bước 4 Lấy nước ra uống.
Thức uống này không chỉ thơm ngon mà còn bổ dưỡng, đặc biệt thức uống này ít calo, chất béo, cholesterol sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, no lâu hơn, nhanh chóng sở hữu vóc dáng cân đối thong thả.
2Detox từ quả tắc (quất)
Nguyên liệu làm detox từ quả tắc (quất)
- 10 trái tắc
- 1 lít nước
- Vài lá bạc hà
Cách làm detox từ quả tắc (quất)
Bước 1 Bạn đem tắc (quất) đi rửa sạch.
Bước 2 Dùng dao cắt đôi trái tắc.
Bước 3 Cho tắc vào bình thủy tinh cho thêm 1 lít nước rồi cho bình thủy tinh vào tủ lạnh để qua đêm.
Nước detox từ quả quất có hàm lượng vitamin C dồi dào, cùng nhiều chất chống oxy hóa giúp giảm cân, làm đẹp da. Nên bạn đừng quên tận dụng loại quả này để sở hữu một vòng eo lý tưởng nhé!
3Detox từ quả xoài và gừng
Nguyên liệu làm detox xoài và gừng
- 1 trái xoài chín
- 1 nhánh gừng
- 1,5 lít nước lọc
Cách làm detox xoài và gừng
Bước 1 Trái xoài bạn đem rửa sạch để cả vỏ và cắt thành miếng nhỏ; gừng rửa sạch và thái thành lát mỏng.
Bước 2 Bạn đem xoài và gừng bỏ vào hũ thủy tinh và đổ 1,5 lít nước vào.
Bước 3 Cho bình thủy tinh vào tủ khoảng 2-3 tiếng đồng hồ rồi lấy ra thưởng thức.
Detox xoài và gừng là thức uống giảm cân vô cùng tuyệt vời, giúp loại bỏ acid béo và hỗ trợ loại bỏ mỡ thừa hiệu quả, ngoài ra xoài còn chứa chất phytochemical còn ngăn ngừa tế bào mỡ phát triển, giảm nguy cơ bị tăng cân trở lại.
Detox bưởi
Nguyên liệu làm detox bưởi
- 1/2 quả bưởi
- 1 quả chanh
- 1 quả dưa leo
- 3 nhánh bạc hà
- 1 bình đựng thủy tinh có dung tích 1 lít
Cách làm detox bưởi
Bước 1 Bạn đem bưởi gọt bỏ vỏ sau đó tách lấy phần múi, chanh và dưa leo rửa sạch và cắt thành khoanh tròn mỏng; lá bạc hà rửa sạch.
Bước 2 Bạn cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào bình thủy tinh sau đó đổ vào bình 1 lít nước sôi để nguội.
Bước 3 Cho bình thủy tinh vào trong tủ lạnh khoảng 1-2 tiếng đồng hồ sau đó lấy ra thưởng thức.
Detox bưởi có hương vị thơm mát thức uống này giúp đốt cháy nguồn năng lượng dư thừa, giải nhiệt, thanh lọc cơ thể cực kỳ hiệu quả và điều quan trọng là giúp bạn giữ gìn vóc dáng thon gọn.
Detox táo
Nguyên liệu làm detox táo
- 1/3 trái táo đỏ (hoặc xanh)
- 1 thanh quế cây
- 500 ml nước
Cách làm detox táo
Bước 1 Bạn đem táo rửa thật sạch sau đó thái thành lát mỏng.
Bước 2 Cho táo và quế vào bình thủy tinh sau đó đổ ngập nước.
Bước 3 Bỏ bình thủy tinh vào tủ lạnh khoảng 3 tiếng rồi lấy ra thưởng thức.
Detox táo được cho là thức uống thần thánh giúp bạn giảm cân cực kỳ hiệu quả luôn nhé! Acid trong táo cực tốt để giúp bạn ngăn chặn tình trạng béo phì đặc biệt là ở phần nửa thân dưới. Đồng thời quế giúp bạn no lâu, giảm cảm giác thèm ăn vì vậy đây là thức uống hỗ trợ giảm cân hàng đầu bạn nhất định phải thử.
Nguồn: Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam
Trên đây là 5 công thức detox từ các loại trái cây trên mâm ngũ quả, tết này bạn hãy thử để cảm nhận điều bất ngờ nhé! Chúc bạn luôn sở hữu vóc dáng thon gọn, trẻ đẹp nhé!
